除了基本的推舉外。 記得加點跳躍性的動作才會完整♥ 臀腿日常。 #蜜桃臀 #蜜大腿 #hip #wo...

背殺起來。暖背組...

飛起來。 4個遞減組。 很酸很累。 尤其是慢慢放。 這個是快轉2倍。 #側三 #肩膀 #飛鳥 #ke...

大家今天晚上11點三立都會台覺得收看哦。...

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=288235...

好久不見啦。 湯燃要拍一下。 每次都是在這台機器遇到一起用😆🤣 我怎麼會這麼肥捏🤣🤣🤣 #happy...

胸胸夾起來🤣🤣🤣 想像拍蚊子一樣。 #chestworkout #workout #keepdoin...

明明已經路跑🏃完。 海嘯人家補錄一段🤣🤣🤣 流汗的感覺真的很舒服。 因為想曬黑愛上路跑也是 奇怪的理...

給自己一個微笑。 發懶一下躺在家裡1分鐘後。 海嘯再去健身房🤣🤣🤣 臉上的光其實是出油🤣🤣🤣 #ke...

最近覺得高登階。 對臀超有感的♥ 拿輕重量的啞鈴單腿各做5組。 絕對爆汗🤣 使密斯3個一組的超級組。...